Йога люберцы

Опубликовано: 14.11.2017

видео Йога люберцы

Студия танца Shall We Dance Жуковский, Раменское, Люберцы-Жулебино

Многие люди задумываются о занятиях йогой, но так и не воплощают свои идеи в жизнь. Одни не знают какое направление йоги выбрать, другие не могут найти хорошего инструктора, кто-то не может выкроить время на занятия, а кому-то просто лень.

В этой статье я хочу поделиться с вами информацией о том, какую пользу от йоги вы получите, начав практику. Какое воздействие Йога люберцы оказывает на душу, тело и разум.

После того, как йога пришла в западный мир и начала приобретать все больше и больше последователей, ученые стали изучать, как йога влияет на физическое и психо-эмоциональное состояние человека.   Данные, приведенные в этой статье, полностью основаны на научных исследованиях.

Итак, поехали.

 1.  Йога улучшает гибкость

Развитие гибкости является одним из первых и быстро ощутимых эффектов йоги.  Во время первого класса многие люди не могут даже дотянуться до пальце ног, не говоря уже о прогибе назад. Но с регулярной практикой казалось бы невозможное становится возможным, и практикующие выполняют такие упражнения, о которых раньше не могли и мечтать.


Студия йоги "Аскхалита"


Открытая тренировка по йоге в «Наташинском парке»

rss